Con la primera dieta de 15 días logré perder 3kilos, no lo podía creer cuando fui al control,que me dieron en Medicina Complementaria del Seguro Social.Claro la dieta es bien estricta pero lo logré por lo menos esta vez.
Ahora me cambiaron de dieta en algo pero ya es por un mes.Espero lograr bajar algunos kilos más porque me urge por el bienestar de mi salud, especialmente por mi corazón que tanto sufre.
En la presente dieta ya agregaré verduras cocidas, pero seguiré intentando perder peso.Subir es fácil pero bajar es sacrificado. Además me ayudan mis ejercicos que hago en casa,cada día realizo una hora en la mañana y otra hora después de almuerzo, estoy viendo resultados.
Mis ejercicios me dejan relajada después de darme un duchazo.Todo esfuerzo hago por mi salud. A mí me encantan mis ejercicios, porque boto las toxinas de mi cuerpo.
Me privo de varias cosas ricas pero pienso en mi salud y me abstengo. Hasta hoy no como ningún tipo de carne, preparo para mi familia , lo veo pero no debo comer áun, creo que el tercer mes me darán otra dieta, allí será con carne , así me dijo la enfermera.
Mi primera dieta ha sido y aún es a base de frutas frescas, verduras y frutos secos con la diferencia que en la segund dieta se adiciona verduras cocidas.Además tomo agua de manayupa todo el día. Esta es mi realidad de estos meses pero sigo con mis medicinas recetadas por los médicos.
Claro que en la medicina complementaria también estoy con el control médico de esta especialidad. El Dr. me hace las terapias de acupuntura cada lunes y me alivia un poco con ellas.
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