He asistido a mi taller de Reforma de vida conducido y programado por el seguro social. Me ha gustado dicho taller porque uno aprende bastante referente a nuestra alimentación, cómo preparar, qué debemos tener en cuenta, cómo combinar los alimentos para tener una buena salud.
Conducido por una de las enfermeras del seguro social, a mí me ha gustado porque he aprendido varias cosas que no sabía, han sido 4 sesiones, los días jueves de 11am. hasta la 1pm., incluía algunos ejercicios del TAI CHI, ESTO NOS RELAJA, incluso hemos aprendido a preparr algunos alimentos para compartir, por ejemplo se ha preparado un postre o desayuno a base de productos naturales, es muy rico el Muesli.
También hemos preparado cómo HACER lOS GERMINADOS POR EJEMPLO DE GRANOS SECOS O SEMILLAS. Yo hice germinados de lentejas y me salió bien.
Mañana cierra el taller y prepararemos leche de almendras y un guiso de tres colores de quinua (blanca, roja y negra, acompañada de papita amarilla, supongo que saldrá muy rica.
Mañana, nos ubicará a otro taller de acuerdo a nuestra preferencia, ya sabré a dónde iré después. Pero me gusta participar en esos talleres porque nos ayuda mucho, esos talleres lo organiza el programa de Medicina Complementaria. Todos estos talleres van en beneficio de cada paciente.
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