LUNES 9 DE DICIEMBRE 2013

GIMNASIA LOCALIZADA CON LA PROF. NILA.

HACIENDO FUL BODY

            MI CUERPO ESTUVO CANSADO PERO ASÍ FUI Y LOGRÉ HACER HOY  DOS CLASES Y MEDIA HORA DE MÁQUINAS, ES QUE AYER  ESTUVIMOS EN FAENA EN CASA, HACIENDO LIMPIEZA PARA PODER ENCERAR LA CASA Y ASÍ  ARMAR NUESTRO ARBOLITO NAVIDEÑO QUE SIEMPRE LES GUSTA A MIS HIJOS.TERMINAMOS BIEN TARDE AYER PERO LOGRAMOS NUESTRO OBJETIVO, CON QUE  ALMORZAMOS A LAS 4PM. NOS FUIMOS AL CHIFA CERCA DE NUESTRA CASA,PERO ASÍ ACABAMOS Y YA.POR ESO QUE AMANECÍ CON EL CUERPO CANSADO PERO ASÍ ME FUi A MIS CLASES Y YA PASÓ   UN POCO EL CANSANCIO AL DARNOS UN  BUEN BAÑO QUE NOS RELAJA.

ME LEVANTÉ TEMPRANO Y ME FALTÓ TIEMPO PARA SALIR A MIS EJERCICIOS PERO ME FUI DE TODAS MANERAS, ES QUE MI CALSE EMPÌEZA  UN CURTO PARA LAS SIETE AM. Y ME GUSTA MUCHO MI CLASE DE FuL BODY, DEMORÉ EN TOMAR CARRO PERO LLEGUÉ A LAS 7 Y 5 MINUTOS PERO HICE MIS EJERCICIOS QUE ME AYUDAN PARA MI SALUD.

            MIS EJERCICIOS FÍSICOS   REGULARIZAN MI PRESIÓN ARTERIAL AUNQUE TOME MIS MEDICINAS PARA LA PRESIÓN PERO HACIENDO EJERCICIOS ME HACE SENTIRME MEJOR Y ME ENCANTAN  MIS CLASES DE AEROBICOS, ES QUE SON INTERCALADOS EJERCICIOS FÍSICOS CON PARTE DE BAILES VARIADOS.EL PROFESOR CÉSAR ENSEÑA LINDO ESTAS CLASES Y PROCURO NO FALTAR A ELLAS.

              MI CLASE DE GIMNASIA LOCALIZADA FUE CON LA SRA. NILA SOTO, PROFESORA BIEN ÁGIL Y EXIGENTE EN SU CLASE PERO LINDO TRABAJA TODA ELLA, EMPIEZA SU HORA A LAS  8 Y 1/2AM .HASTA LAS 9 Y1/2. CON ELLA SE TRASPIRA BASTANTE Y ESO ES BUENO PARA ELIMINAR TOXINAS. ENCANTADA CON MIS EJERCICIOS DE CADA DÍA.