MI AMIGUITA HILDA ME VINO A VER AYER 19 DE DICIEMBRE.

AYER SONÓ EL TELÉFONO Y CONTESTÉ, ERA HILDA MI AMIGA CON LA CUAL TRABAJÉ   EN  EL  FÁTIMA  Y ELLA SIGUE TODAVÍA, YO  YA ME RETIRÉ POR MI SALUD Y NO POR OTRA COSA, ME HUBIESE GUSTADO SEGUIR LABORANDO PERO CREO QUE 20  AÑOS DE MI VIDA  LO DEDIQUÉ A MI TRABAJO EN ESE COLEGIO Y EXTRAÑÉ TANTO PERO TUVE QUE TOMAR UNA DECISIÓN Y LA EJECUTÉ, SIEMPRE  RECUERDO LOS MOMENTOS QUE VIVÍ EN ESE COLEGIO.
              DESPUÉS DE VARIOS MESES VINO MI AMIGUITA A VERME, ELLA ES  UNA BUENA COLEGA Y AMIGA, ME AYUDÓ CUANDO MÁS NECESITABA,ME REFIERO CUANDO ME DIAGNOSTICARON QUE TENÍA UN TUMOR EN EL SENO Y TUVE QUE OPERARME, EN ESOS AÑOS FUERON CRUCIALES LOS MOMENTOS QUE VIVÍ Y JAMÁS OLVIDARÉ EL APOYO QUE ME DIO MI AMIGUITA HILDA, MORALMENTE Y EMOCIONALMENTE ME AYUDÓ MUCHO.¡SON RECUERDOS QUE QUEDAN GRABADOS EN MÍ PARA TODA MI VIDA!! PERO SALÍ DE AQUEL MOMENTO  DIFÍCIL CON AYUDA DE MIS FAMILIARES Y AMISTADES,DE LO CONTRARIO NO ESTARÍA REDACTANDO ESTA NOTA..

            VOLVIENDO AL ASUNTO, DESPUÉS QUE  LLAMÓ  AL POCO RATO VINO A CASA,ERA EN LA TARDE, SIQUIERA UN RATITO PORQUE  TIEMPO LE FALTABA Y  NOS SALUDAMOS SIQUIERA UN MOMENTO,ME TRAJO UN PTE.PÒR NAVIDAD,MEJOR DICHOINTERCAMBIAMOS Y ME PROMETIÓ VOLVER CUANDO TENGA  TIEMPO,ESO ESPERO QUE REGRESE PARA CHARLAR  CALMADAMENTE.
             SON TANTOS AÑOS  QUE TRABAJÉ CON ELLA Y ESA AMISTAD NOS UNE MÁS,AUNQUE PASEN LOS AÑOS.CUANDO ELLA NO VIENE  O NO PUEDE ME LLAMA POR TELÉFONO PARA SABER COMO ESTOY DE SALUD.ESA AMISTAD ES LINDA Y VERDADERA.AHORA YA NO VIVE POR ESTE DISTRITO, YA ESTÁ POR JESÚS MARÍA, ESE DISTRITO ES LINDO,YO VIVÍ MUCHOS AÑOS POR ALLÍ,CERCA DE 30 AÑOS,SIEMPRE EXTRAÑO MI JESÚS MARÍA.EN FIN LA VIDA ES ASÍ  PERO LA FELICIDAD  GRANDE QUE TENGO ES  QUE MIS HIJOS  LOS TENGO JÓVENES Y EL AMOR ENTRE NOSOTROS ES BUENO Y GRACIAS SEÑOR POR DARME LA OPORTUNIDAD DE RESPIRAR VIDA TODAVÍA Y COMO TAL DEBO CUIDAR MI  VIDA  PARA ESTAR AÚN CON LOS MÍOS.¡VIVA LA VIDA Y LA AMISTAD,GRACIAS HILDITA POR DARME PARTE DE TU TIEMPO,QUE DIOS TE PROTEJA SIEMPRE MI QUERIDA AMIGA, MEJOR DIRÉ QUE NOS CUIDE EL SEÑOR A TODOS NOSOTROS.¡QUE ESTA NAVIDAD Y AÑO NUEVO SEA DE UNIÓN, AMOR,HUMILDAD,RECOGIMIENTO Y SALUD,SALUD PARA NUESTRAS VIDAS Y FAMILIA.

HILDITA CON COPA EN MANO,VESTIDO GUINDA,SALUD AMIGA.VIVA LA VIDA.

              

EL 19 DEL PTE. MES TUVE 2 SORPRESAS

AYER MI COLEGA Y AMIGA HILDA ZUMAETA ME LLAMÓ Y VINO A CASA UN RATITO PARA SALUDARME  POR NAVIDAD Y DE PASO ME TRAJO UN PRESENTE DE SU PARTE PARA MÍ; POR OTRO LADO, ME TRAJO  OTRO PRESENTE DE PARTE DEL COLEGIO FÁTIMA DONDE TRABAJÉ,ESO ME CAYÓ DE  SORPRESA MAYÚSCULA PORQUE CUANDO YO TRABAJABA ALLÍ NUNCA DABAN PANETÓN Y MENOS UN CHAMPÁN, ES QUE NI AGUINALDO  DABAN A LOS PROF. DE EDUC. SECUNDARIA POR ESO AYER ME SORPRENDÍ MUCHO, ME HABÍA ENVIADO LA DUEÑA DEL CEP., ES DECIR, LA SRA. LOURDES ALEMÁN DE CAMPOS, MI AMIGA ME DIJO QUE   LA SRA. LA HABÍA DICHO QUE ME LO TRAJERA ESE REGALO  YA QUE ELLA VENÍA A CASA, QUE NI LO HABÍA IMAGINADO.
               COMO DICEN POR ALLÍ SORPRESAS QUE DA LA VIDA Y EN VERDAD  FUE SORPRENDENTE, AL MENOS PARA MÍ.

FAMILIA CAMPOS ALEMÁN: ELY, SR. ADOLFO, SRA. LOURDES Y CHARITO,SÓLO FALTA ADOLFO.

            SRA. LOURDES ESPERO QUE EN ESTAS FIESTAS LA PASEN BIEN COMO SIEMPRE JUNTO A SU FAMILIA,ME REFIERO A NOCHE BUENA Y AÑO NUEVO,LOS PARABIENES PARA UDS. DE MI PARTE Y DE MI FAMILIA. ¡GRACIAS POR EL PTE. NO LO ESPERABA PERO LLEGÓ,INFINITAMENTE AGRADECIDA.¡¡SIEMPRE FELICIDADES PARA UDS.!!!!

TUVE DE VISITA A MI AMIGA ROSITA

           HOY ME VISITÓ MI  AMIGA ROSITA, VINO A LAS 3PM. ME SORPRENDIÓ  CON UNA SORPRESA ME TRAJO UN PRESENTE  ANTICIPÁNDOSE POR LA NAVIDAD.ME PUSE A CONVERSAR UN RATO  Y NOS PUSIMOS  SENTIMENTALES POR UN MOMENTO PERO LUEGO  NOS ANIMAMOS   ROGANDO A DIOS QUE NOS CUIDE  NUESTRA SALUD EN ESTE NUEVO AÑO QUE SE AVECINA Y QUE EN LA NAVIDAD SEA SEA UNIÓN, ARMONÍA Y  HUMILDAD ENTRE NUESTROS SERES QUERIDOS.
               MI AMIGA ROSITA SIEMPRE SE PREUCUPA POR MI SALUD,ELLA SÍ ES AMIGA DE VERDAD,SENCILLA COMO SIEMPRE  PERO CON MUCHO AMOR PARA MÍ.
               VALORO MUCHO SU AMISTAD  Y LA CONSERVO COMO UN VALOR  POSITIVO PARA MÍ. TAMBIÉN  PARA ELLA  DESEO SU BIENESTAR JUNTO A SU FAMILIA.TAMBIÉN TIENE DOS HIJOS MARAVILLOSOS QUE LA QUIEREN MUCHO Y ESO ME ALEGRA.

                SE FUE RÁPIDO PORQUE HABÍA DEJADO A SU MAMITA  SOLITA, OTRO DÍA YA CONVERSAREMOS MÁS TIEMPO,EN ESO HEMOS QUEDADO.UN DÍA SALDREMOS LAS DOS  IREMOS A COMER ALGO FUERA DE CASA.GRACIAS AMIGA ROSITA,TE APRECIO MÁS CADA DÍA,TÚ TAMBIÉN PASA UNA LINDA NAVIDAD Y NOS SEGIREMOS  COMUNICANDO, GRCIAS POR ACORDARTE DE MÍ.

ASISTI A UNA CLASE NUEVA DE AEROBICOS

HOY  FUI TEMPRANO AL GIMANSIO, "SUPER GIMNASIO"DE LOS OLIVOS, EN LA AV.  CARLOS IZAGUIRRE, FRENTE AL CONCEJO DE LOS OLIVOS. SALÍ DE CASA  6 Y45AM. ES QUE NO ME ALCANZÓ EL TIEMPO PARA IR MÁS TEMPRANO, ES QUE QUERÍA HACER 2 HS. Y 1/2 DE EJER. , ES QUE NECESITABA  REGRESAR TEMPRANO PARA DESPUÉS IR AL SEGURO, ES QUE TENÍA CITA MÉDICA Y NO PODÍA LLEGAR TARDE, PORQUE TANTO LUCHÉ PARA TENER ESTA CITA.
               LLEGÚE AL GIMNASIO A LAS 7Y 10 MINUTOS, PERO ME ATREVÍ A ENTRAR Y ME GUSTÓ LA CLASE, ESPERO  IR OTRAS VECES PORQUE TRANSPIRO BASTANTE Y CREO QUE ESO ES BUENO..HICE LO QUE PUDE, DESPUÉS FUI A HACER EJERCICIOS DE MÁQUINAS, EJM. CAMINÉ UN RATO EN LA MÁQUINA DE CARDIO, TAMBIÉN HICE EJER. EN LA  BICICLETA HELÍPTICA Y ASÍ LOGRÉ  LLEGAR HASTA LA HORA DE CLASE DE FULL BODY, QUE ERA A LAS 8 Y1/2 AM. Y DESPUÉS DE ESAS CLASES ME VINE PARA DUCHARME TOMAR DESAYUNO  Y LUEGO ALISTARME PARA IR AL SEGURO, ASÍ FUE MI MAÑANA DE HOY 13 DE DICIEMBRE. ME FUI RELAJADA AL SEGURO Y ESO ME GUSTÓ.
               EN EL SEGURO ME FUE BIEN, RECIBÍ MIS MEDICINAS , ME ORDENÓ EL DR. MI DENSIOMETRÍA ÓSEA EN LARCO, ME REFIERO A LA CLÍNICA  QUE QUEDA  EN LA AV. LARCO, ES DEL SEGURO.ALLÍ   ME HARÁN EL EXAMEN  , TENGO CITA PARA ESO  EL 18 DE ESTE MES A LAS 7AM. TENGO QUE ESTAR ALLÍ. TENDRÉ QUE MADRUGAR.
                ES QUE  EL MIÉRCOLES PERDÍ MIS CLASES  PORQUE MADRUGUÉ AL SEGURO PARA SACAR CITA PARA REUMATOLOGÍA , COMO TENÍA ORDEN ME DIERON Y LUEGO  FUI  AL MÓDULO DEL SEGUNDO PISO PARA  QUE ME REPROGRAMEN PORQUE LA ENFERMERA QUE ME TOCABA  CONTROL DE MI PRESIÓN ARTERIAL  NO VINO,ESTABA CON LCENCIAS,POR ESO   PEDÍ NUEVA CITA Y ME DIERON PARA EL PRÓXIMO AÑO,EN ENERO.  TAMBIÉN SAQUÉ MEDICINA PARA MI PRESIÓN ARTERIAL   EN LA FARMACIA DEL POLICLÍNICO,FELIZMENTE HABÍA Y ME LA DIERON.
                TUVE UN DÍA BIEN AGITADO DESDE TEMPRANO, PERO TODO ME FUE BIEN CON EL FAVOR DE DIOS.COMO PERDÍ EL MIÉRCOLES MIS CLASES POR RAZONES YA EXPUESTAS POR ESO TENÍA QUE IR  HOY AL GIMNASIO TEMPRANO Y REGRESAR  PARA IRME DE NUEVO AL SEGURO POR LA CITA QUE TENÍA  A LAS 3PM. PERO ALCANCÉ TODO ESE DÍA , QUIERO DECIR, YA NO ME CONVENÍA PERDER MIS CLASES EN EL GIMNASIO PORQUE PAGO.
                LO GRACIOSO FUE QUE ALMORCÉ A LAS 5PM. ESTE DÍA PORQUE ,ME FUI SIN ALMORZAR A LA CITA PARA PODER LLEGAR TEMPRANO Y A SÍ MISMO REGRESAR TEMPRANO A CASA.EL 11 TAMBIÉN FUE MUY COMPLICADO PARA MÍ PORQUE TUVE QUE LEVANTARME A LAS 5AM. , ESA HORA ES TERRIBLE, PORQUE EL SUEÑO ES TAN RICO QUE NO QUISIERA LEVANTAR PERO DE LO CONTRARIO NO LOGRARÍA LO QUE HICE ESE DÍA.
                CONCLUSIÓN, TODO ME SALIÓ BIEN EL VIERNES 13 DEL PTE. MES.TODO DEPENDE COMO ORGANIZARSE.

LUNES 9 DE DICIEMBRE 2013

GIMNASIA LOCALIZADA CON LA PROF. NILA.

HACIENDO FUL BODY

            MI CUERPO ESTUVO CANSADO PERO ASÍ FUI Y LOGRÉ HACER HOY  DOS CLASES Y MEDIA HORA DE MÁQUINAS, ES QUE AYER  ESTUVIMOS EN FAENA EN CASA, HACIENDO LIMPIEZA PARA PODER ENCERAR LA CASA Y ASÍ  ARMAR NUESTRO ARBOLITO NAVIDEÑO QUE SIEMPRE LES GUSTA A MIS HIJOS.TERMINAMOS BIEN TARDE AYER PERO LOGRAMOS NUESTRO OBJETIVO, CON QUE  ALMORZAMOS A LAS 4PM. NOS FUIMOS AL CHIFA CERCA DE NUESTRA CASA,PERO ASÍ ACABAMOS Y YA.POR ESO QUE AMANECÍ CON EL CUERPO CANSADO PERO ASÍ ME FUi A MIS CLASES Y YA PASÓ   UN POCO EL CANSANCIO AL DARNOS UN  BUEN BAÑO QUE NOS RELAJA.

ME LEVANTÉ TEMPRANO Y ME FALTÓ TIEMPO PARA SALIR A MIS EJERCICIOS PERO ME FUI DE TODAS MANERAS, ES QUE MI CALSE EMPÌEZA  UN CURTO PARA LAS SIETE AM. Y ME GUSTA MUCHO MI CLASE DE FuL BODY, DEMORÉ EN TOMAR CARRO PERO LLEGUÉ A LAS 7 Y 5 MINUTOS PERO HICE MIS EJERCICIOS QUE ME AYUDAN PARA MI SALUD.

            MIS EJERCICIOS FÍSICOS   REGULARIZAN MI PRESIÓN ARTERIAL AUNQUE TOME MIS MEDICINAS PARA LA PRESIÓN PERO HACIENDO EJERCICIOS ME HACE SENTIRME MEJOR Y ME ENCANTAN  MIS CLASES DE AEROBICOS, ES QUE SON INTERCALADOS EJERCICIOS FÍSICOS CON PARTE DE BAILES VARIADOS.EL PROFESOR CÉSAR ENSEÑA LINDO ESTAS CLASES Y PROCURO NO FALTAR A ELLAS.

              MI CLASE DE GIMNASIA LOCALIZADA FUE CON LA SRA. NILA SOTO, PROFESORA BIEN ÁGIL Y EXIGENTE EN SU CLASE PERO LINDO TRABAJA TODA ELLA, EMPIEZA SU HORA A LAS  8 Y 1/2AM .HASTA LAS 9 Y1/2. CON ELLA SE TRASPIRA BASTANTE Y ESO ES BUENO PARA ELIMINAR TOXINAS. ENCANTADA CON MIS EJERCICIOS DE CADA DÍA.

SE VA EL AÑO 2013

INICIO DE AÑO NUEVO.

                ESTA NAVIDAD LA PASERÉ CON MIS DOS HIJOS Y MI YERNO, EN SÍ ESTAREMOS LOS CINCO JUNTOS, TANTO EN NOCHE BUENA Y  EL 25 TENDREMOS NUESTRO ALMUERZO  EN FAMILIA; YA EN AÑO NUEVO  MI HIJA IRÁ A COMPARTIR CON SU SUEGROS, ME DICE QUE SE ESTÁN TURNANDO PARA AMBAS FAMILIAS Y CREO QUE ESO ESTÁ BIEN.¡¡DE ANTEMANO FELICES FIESTAS PARA TODOS!!!NO SABEMOS QUE NOS DEPARARÁ EL NUEVO AÑO QUE LLEGA. SÓLO  DIOS  LO SABE Y ESPERAMOS QUE NOS  PROTEJA Y NOS DÉ  MUCHA SALUD. HUBIERON EN ESTE AÑO MUCHAS COSAS BUENAS Y MALAS PARA CADA   PERSONA Y PARA CADA FAMILIA DESDE  LUEGO.

              

    YA QUEDAN POCOS DÍAS  PARA  PENSAR Y ESTAR EN UN NUEVO AÑO.  ESTE MES  ES  DE MUCHA AGITACIÓN PORQUE  LA FIESTA NAVIDEÑA Y LUEGO EL AÑO NUEVO TRAEN    MUCHOS GASTOS, POR MÁS SENCILLO QUE UNO  PASE C/FIESTA SIEMPRE DEPARA  GASTOS. LO QUE ME IMPORTA A MÍ  ES  PASAR CON MI   FAMILIA EN ARMONÍA Y CON LA SENCILLEZ DE SIEMPRE, DERREPENTE CON ALGUNAS AMISTADES  ME REUNIRÉ PERO SIEMPRE   CON LA HUMILDAD DE SIEMPRE.
                 SÓLO IMPLORO AL SEÑOR QUE ME PROTEJA A MÍ Y A TODA MI FAMILIA DE ALGUNOS MALOS MOMENTOS; TAMBIÉN PARA TODAS LAS FAMILIAS DEL PERÚ Y DEL MUNDO.SOBRE TODO,  DESEO PAZ, AMOR Y UNIÓN, NO DESEO  VIOLENCIA, AGRESIONES, ETC. SIEMPRE  DEBE HABER ARMONÍA.AHORA QUE LA CIUDADANÍA VIVE DESPROTEGIDA POR PARTE DE LAS AUTORIDADES,ESTAMOS SIEMPRE EN ZOZOBRA, NO SÉ HASTA CUANDO  ESTAREMOS  ESPERANDO SEGURIDAD CIUDADANA,NADIE PUEDE DEJAR SU CASA SOLA, UNO ESTÁ SIEMPRE EN SUSPENSO PORQUE CADA DÍA PASAN COSAS QUE NO DEBEN PASAR. YODIRÍAQUE ESTE AÑO  HA SIDO  Y ES  AÑO DEL SUSPENSO PARA CADA FAMILIA.SEÑR ILUMNINA A CADA SER A  DEJAR LA VIOLENCIA Y LOS MALOS PENSAMIENTOS, MUCHA AGRESIÓN CONTRA LA VIDA Y CONTRA LA MUJER.¡¡SEÑOR  ILUMINA BUENOS PENSAMIENTOS.SÓLO ME  RESTA DECIR  QUE EL NUEVO AÑO SEA DE PAZ Y ARMONÍA ENTRE TODOS LOS PERUANOS,CALMEMOS LOS ÁNIMOS Y LAS EMOCIONES QUE SEAN REFLEXIVAS .